Militer.ID
  • 🏠 Beranda
  • ✈ Alutsista
  • ⚓ Kesatuan
  • ★ Pothan
  • ♥ Inspirasi
  • ✍ Sejarah
  • ⚔ Operasi
No Result
View All Result
Download
Militer.ID
  • 🏠 Beranda
  • ✈ Alutsista
  • ⚓ Kesatuan
  • ★ Pothan
  • ♥ Inspirasi
  • ✍ Sejarah
  • ⚔ Operasi
No Result
View All Result
Militer.ID
No Result
View All Result

Spartan Komando (Sparko) : Komunitas Olahraga Karya Prajurit Kopassus

Ichsan Pratama by Ichsan Pratama
Maret 13, 2023
in Inspirasi
2
Mayor Inf Eka Wira Darmawan The King of Sparko

Mayor Inf Eka Wira Darmawan The King of Sparko

Share on FacebookShare on Twitter

Militer.ID – Terinspirasi oleh para prajurit Sparta yang bertubuh bugar dan juga kekar (six pack) yang dikisahkan dalam film 300 karya sutradara Zack Snyder (2007), membuat salah satu prajurit Komando Pasukan Khusus (Kopassus) yaitu Mayor Inf Eka Wira Darmawan terinspirasi untuk menciptakan suatu komunitas olahraga (body building) modern yang kini dikenal dengan nama Sparko (Spartan Komando).

Komunitas Spartan Komando yang dibentuk oleh Eka Wira pada pertengahan 2015 lalu, awalnya merupakan sebuah program Multiple Endurance Training (MET) yang diciptakan oleh beberapa prajurit pasukan khusus Indonesia (Kopassus), dimana latihan tersebut berkonsep Street Workout, Military Crossfit, Balance Training serta High Intensity Interval Running (HIIR) yang memang hanya diperuntukkan untuk para prajurit Kopassus.

You might also like

Pensiun tni

Apa Saja Hak Pensiunan TNI? Berikut Ulasannya

Maret 27, 2023
Landasan Udara Sejarah Atang Sendjaja

Mengenang Putra AURI Atang Sendjaja Sang Perakit Helikopter Mi-6

Maret 19, 2023

Namun dengan seiring maraknya peminat terhadap Komunitas olahraga ini, Eka Wira pun pada akhirnya membuka kesempatan kepada masyarakat sipil, mulai dari remaja hingga orang dewasa untuk ikut bergabung dan berlatih bersama untuk merasakan manfaat dari program MET tersebut.

Setiap hari melalui akun media sosial instagram miliknya, Eka Wira atau yang lebih akrab dikenal dengan sebutan The King of Sparko senantiasa selalu memotivasi para pengikutnya untuk terus menyempatkan diri berolahraga minimal 30 menit sehari baik di pagi hari maupun sore hari meski memiliki banyak aktivitas. Menurutnya hal tersebut merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan serta untuk meningkatkan produktivitas.

Selanjutnya meski hanya dalam kurun waktu 3 tahun, kini Sparko tidak hanya berada di kota Jakarta saja namun juga berada di beberapa kota lain seperti di Malang, Bogor, Madiun, Bandung, Solo, Padang, Jogja, Surabaya, Aceh, Pekanbaru dan beberapa kota lainnya di Indonesia.

Dan di masing-masing kota, komunitas Sparko pun di bentuk dengan menggunakan nama kota masing-masing sebagai identitasnya. Misalnya saja Sparko Surabaya, Sparko Bandung, Sparko Pekanbaru, Sparko Bogor dan lain sebagainya.

Sparko - Spartan Komando Mayor Inf Eka Wira Prajurit Kopassus
Sparko – Spartan Komando Mayor Inf Eka Wira Prajurit Kopassus (@eka_wira_kingofsparko)

Untuk menjalankan Komunitas Sparko di beberapa kota, Eka Wira di bantu oleh beberapa rekan dan anggotanya sebagai pelatih bagi para anggota komunitas Sparko. Diakui oleh para anggota komunitas Sparko, Eka Wira sangat menginspirasi dan memotivasi para anggotanya untuk terus berolahraga untuk menjaga kondisi tubuh agar ideal, tetap fit dan juga prima dalam menjalankan berbagai aktivitas setiap harinya.

Untuk dapat bergabung dengan komunitas Sparko, masyarakat umum sama sekali tidak dipungut biaya sepeserpun (gratis), hal ini disebabkan karena Eka Wira ingin agar Sparko dapat menjadi tren gaya hidup baru bagi masyarakat di seluruh Indonesia untuk saling memotivasi dan menginspirasi dalam menjaga kesehatan melalui olahraga.

Salah satu keunikan dari Sparko ini adalah sang pendiri komunitas, sering sekali menciptakan gerakan kombinasi baru pada berbagai macam aktivitasnya yang membuat banyak orang semakin tertantang dan merasa tidak mudah bosan dengan aktivitas olahraga yang dijalani.

Apalagi dengan semakin banyaknya jumlah para peserta yang ikut serta dalam pelaksanaan program latihan, juga membuat kegiatan latihan Sparko semakin menarik dan menantang untuk diikuti.

Beberapa lokasi latihan yang sering digunakan oleh Sparko beberapa diantaranya adalah Area Parkir Kolam Renang Cijantung, Jakarta Timur ; Stadion Pakansari Cibinong, Bogor ; Lapangan Gasibu, Bandung ; Alun – Alun Serang, Banten ; Stadion Manahan, Solo dan juga Lapangan Sempur, Bogor dan beberapa tempat lainnya.

Bagi para pembaca yang tertarik untuk bergabung dengan Komunitas Sparko, dapat langsung mengunjungi akun instagram Eka Wira (@eka_wira_kingofsparko) atau dapat langsung mendaftar dengan mengisi formulir pendaftaran disini.

Beberapa gerakan-gerakan senam kombinasi ala Sparko yaitu adalah Lunges, Regular Push Up, Classic Crunch, Squats, Diamond Push Up, Lying Leg Raises, High Knees, Spiderman Push Up, Butterfly Crunches dan Burpees. Dimana pada masing-masing gerakan dilakukan sebanyak  5 – 10 kali, dan umumnya dilakukan sebanyak 3 set setiap latihan.

 

 

Tags: KopassusSparkoSpartan Komando
Ichsan Pratama

Ichsan Pratama

Militer.ID - Platform inspiratif potensi pertahanan dan Militer Indonesia. Menyajikan informasi bela negara dan cinta tanah air dalam konten kreatif.

Related Stories

Pensiun tni

Apa Saja Hak Pensiunan TNI? Berikut Ulasannya

by Restia Ningrum
Maret 27, 2023
1

Militer.ID – Tahukah Anda tentang kehidupan pensiunan TNI? Untuk membahasnya, alangkah baiknya untuk memahami beberapa hal terlebih dahulu. TNI atau...

Landasan Udara Sejarah Atang Sendjaja

Mengenang Putra AURI Atang Sendjaja Sang Perakit Helikopter Mi-6

by Nvtnila
Maret 19, 2023
0

Militer.ID - Lanud Atang Sendjaya merupakan pangkalan udara Militer type A yang terletak di Kabupaten Bogor, Provinsi Jawa Barat. Lanud ini...

Gagal Tes Pantukhir TNI Tamtama Bintara Perwira

Gagal Tes Pantukhir, 3 Hal Ini Dapat Membuat Hidupmu Lebih Baik

by Ichsan Pratama
Maret 14, 2023
0

Militer.ID - Memiliki keinginan untuk mengabdikan jiwa dan raga demi menjaga keutuhan Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI) merupakan mimpi jutaan...

Karel Sadsuitubun Pahlawan Revolusi Polri

Karel Sadsuitubun : Pahlawan Revolusi Indonesia Pertama dari Polri

by Windi Saras
Maret 12, 2023
0

Militer.ID - Seorang pahlawan namanya selalu patut untuk dikenang. Ada banyak cara untuk mengenang seorang pahlawan, seperi contohnya dibuatkan monumen...

Next Post
Gagal Tes Pantukhir TNI Tamtama Bintara Perwira

Gagal Tes Pantukhir, 3 Hal Ini Dapat Membuat Hidupmu Lebih Baik

Comments 2

  1. Ping-balik: Komunitas Spartan Komando: Ciptakan Tren Gaya Hidup Sehat di Masyarakat
  2. Ping-balik: Benahi Gaya Hidupmu Agar Tetap Sehat Bersama Komunitas Keren Ini

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

  • Tentang
  • Privasi
  • Redaksi
  • Disclaimer

© 2022 Militer.ID - All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • 🏠 Beranda
  • ✈ Alutsista
  • ⚓ Kesatuan
  • ★ Pothan
  • ♥ Inspirasi
  • ✍ Sejarah
  • ⚔ Operasi

© 2022 Militer.ID - All Rights Reserved.

Go to mobile version